[banner group='baner-strony-glownej']

Sposoby na wirusy – dieta przeciwwirusowa

Wirusy – jak się chronić. Wobec nowych doniesień medialnych na temat rozprzestrzeniania się koronawirusa (obecnego już również w Polsce), warto zastosować naturalne środki przeciwdziałające zarażeniu się COVID-19. Kluczową sprawą jest wzmocnienie odporności, zachowanie odpowiedniej higieny i unikanie kontaktu z chorymi ludźmi oraz podróży do krajów, w których jest wyższe prawdopodobieństwo  zarażenia wirusem. Naszą odporność możemy […]

Czytaj więcej »

Rola mikrobioty jelit w przywracaniu zdrowia

Liczne doniesienia medialne o zagrożeniu wywołanym rozprzestrzeniającym się globalnie koronawirusem oraz niechęć rządów wielu krajów do ujawnienia informacji o braku farmakologicznych środków do zwalczania epidemii rodzą fundamentalne pytania o mechanizmy naszej własnej odporności, możliwości skutecznej ochrony i zwalczania infekcji. Zaistniała sytuacja dobitnie przypomniała o fakcie, że ze zdecydowaną większością infekcji wirusowych organizm musi poradzić sobie […]

Czytaj więcej »

Siarka – rola w naszym organizmie

Siarka – właściwości. Siarka jest pierwiastkiem niezbędnym do funkcjonowania ludzkiego organizmu, występującym w postaci organicznych połączeń. Jest składnikiem białek, hormonów, kwasów i innych substancji odpowiadających za ważne funkcje życiowe. Jest czwartym w hierarchii makroskładnikiem umożliwiającym funkcjonowanie całego organizmu. W dodatku wchodzi w skład metioniny, insuliny, tauryny, cysteiny, heparyny, glutationu i witamin (np. biotyny). Ponadto możemy […]

Czytaj więcej »

Ananas – owoc o wszechstronnych właściwościach

Ananas. Ananas (Ananas comosus L.) pochodzi z Ameryki Południowej. Jego ojczyzną jest Brazylia, gdzie występuje w stanie dzikim. Uprawia się go także w Chinach, Malezji, na Filipinach i Hawajach. Jadalny jest owoc ananasa o wadze 1-2 kg (nawet do 5 kg) z charakterystycznym pióropuszem liści i łuskami. Na plantacjach rozmnaża się ananasy odrywając odrosty. Świeży […]

Czytaj więcej »

Naturalne termogeniki przyspieszające odchudzanie

Termogeniki. Termogeneza to zespół procesów zachodzących w organizmie, których celem jest utrzymania stałej temperatury ciała. Zachodzi ona u zwierząt stałocieplnych oraz u człowieka.            Termogeniki (spalacze tłuszczu), najprościej mówiąc, to substancje podwyższające temperaturę ciała, co skutkuje wzrostem wydatkowania energii, przyspieszeniem metabolizmu i pobudzeniem procesu spalania tkanki tłuszczowej. Naturalne spalacze tłuszczu to zioła i przyprawy, a […]

Czytaj więcej »

Kwas chlebowy

Kwas chlebowy. Kwas chlebowy to napój o bursztynowo – brązowym kolorze i charakterystycznym smaku, który produkowany jest w trakcie fermentacji chleba żytniego lub razowego, z dodatkiem cukru czy owoców. W jego smaku wyczujemy aromat skórki od chleba ze słodko-gorzkawo-kwaśną nutą. To także napój o tradycyjnej recepturze, który ma liczne właściwości zdrowotne. Trochę historii Jego smak […]

Czytaj więcej »

„Zero waste” na co dzień

„Zero waste”  w dosłownym tłumaczeniu oznacza „brak śmieci”. To styl życia, zgodnie z którym człowiek stara się generować jak najmniej odpadów. Zapoczątkowała go Bea Johnson, której celem była całkowita rezygnacja z śmieci. Wraz z mężem i dwójką dzieci w ciągu roku zebrała jeden słoik śmieci, które nie nadawały się do recyklingu. Eksperyment został nazwany przez […]

Czytaj więcej »

Rozgrzewające potrawy i napoje na chłodną porę roku

Rozgrzewające przepisy. Gdy za oknem chłodne dni, nasz organizm potrzebuje pożywienia, które nas szybko i skutecznie rozgrzeje. Dieta zimą powinna być bardziej kaloryczna, a posiłki które spożywamy – ciepłe. Lekkie sałatki możemy w tym okresie zamienić na pożywne zupy, a na śniadanie zamiast kanapek dobrze zjeść ciepłą owsiankę lub jaglankę. Nasz organizm w dodatku docieplą […]

Czytaj więcej »

Świerk, jodła, sosna – zdrowie z leśnej choinki

Świerk, sosna, jodła…nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodzenia bez choinki. W tych zielonych żywych drzewkach pochodzących z lasu czy szkółki kryje się mnóstwo dobroczynnych związków chemicznych, które mogą wspomóc nasze zdrowie. Znajdziemy tam m.in. fitoncydy (czyli naturalne antybiotyki), witaminy i olejki eteryczne odpowiedzialne za przepiękny zapach choinki unoszący się w domu w okresie Świąt. Godnym […]

Czytaj więcej »

Orzechy – świąteczne smakołyki pełne zdrowia

Orzechy uważane są za symbol zdrowia i mądrości, dlatego goszczą na naszych stołach podczas tych świątecznych dni. Wykorzystuje się je także do przygotowania wielu potraw, np. kutii z makiem i orzechami czy wigilijnej zupy z migdałami. Wartości odżywcze orzechów Chociaż orzechy mają dużo tłuszczu i kalorii, to zawierają korzystne dla zdrowia nienasycone kwasy tłuszczowe, zmniejszające […]

Czytaj więcej »