Wszystko o zdrowym żywieniu
O właściwościach dobrej jakości olejów i tłuszczów w naszej diecie chyba już nikogo nie trzeba przekonywać. Powinniśmy je włączyć do naszego codziennego menu. Pisaliśmy szerzej o tym na blogu. Znajdziecie tam Państwo informację, jakie zastosowanie i właściwości mają różne rodzaje olejów. Które oleje są najlepsze? Czy warto kupić prasę do samodzielnego tłoczenia olejów? Rola tłuszczów […]
Czytaj więcej »Dlaczego warto pić świeżo wyciskane soki? Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) każdego dnia powinniśmy spożywać ok. 400 g warzyw i owoców w 5 porcjach, bo w nich znajdują się niezbędne witaminy i minerały. Jednak niewielu Polaków realizuje to założenie. Pijąc świeżo wyciskane soki, łatwiej jest dostarczyć organizmowi odpowiednią ich ilość: 3-4 szklanki […]
Czytaj więcej »Spotkania świąteczno-noworoczne z rodziną i przyjaciółmi sprzyjają ucztowaniu. Niestety, nasz układ trawienny ma ograniczone możliwości i po spróbowaniu nawet niewielkich ilości wszystkich pysznych potraw, może sobie nie radzić ze strawieniem nadmiernej ilości jedzenia. Czujemy się wtedy źle – jesteśmy ociężali, senni, bez energii, obiecujemy sobie, że od jutra przechodzimy na dietę… Jeśli już doszło […]
Czytaj więcej »Niedawno przygotowaliśmy wpis o jonizatorach wody, który cieszył się wśród naszych czytelników dużym zainteresowaniem (znajdziecie go tutaj). Dziś pora na urządzenia, które chronią nas przed zanieczyszczeniami powietrza, czas na jonizatory powietrza! Jonizacja i jonizatory powietrza budzą coraz większe zainteresowanie. Cząstki powietrza nie są obojętne. Posiadają ładunek elektryczny, który oddziałuje na organizmy żywe. W środowisku naturalnym przeważają […]
Czytaj więcej »Ostatnio coraz więcej osób interesuje się działaniem jonizatorów do wody. Mają one wiele zalet. Warto się dowiedzieć czegoś więcej na temat ich działania i korzyści płynących z zastosowania wody zjonizowanej. W naszym sklepie znajdziecie Państwo jonizatory do wody różnych firm.
Czytaj więcej »Co to są metale ciężkie? Chociaż metale ciężkie nie posiadają jednoznacznej i precyzyjnej definicji, przyjmuje się, że termin ten jest używany w odniesieniu do pierwiastków używanych w przemyśle i jednocześnie odznaczających się toksycznością dla człowieka lub środowiska. Do metali ciężkich zaliczane bywają metale (np. rtęć, ołów, kadm, chrom, nikiel, miedź, cynk, bizmut), półmetale […]
Czytaj więcej »Czujesz się ciągle zmęczony? Przybierasz na wadze pomimo, że jesz tak jak zawsze? Wypadają Ci włosy? Masz suchą, łuszczącą skórę i jest Ci ciągle zimno? Być może cierpisz na niedobór jodu. Oto 9 oznak niedoborów tego pierwiastka: 1) rosnące wole w obrębie szyi; 2) nagły przyrost masy ciała, mimo utrzymania tego samego trybu życia; […]
Czytaj więcej »Zima to czas kiedy brakuje nam składników odżywczych. Warzywa i owoce nie mają już tak wiele wartości odżywczych jak w sezonie, brakuje słońca, jesteśmy szczególnie narażenie na infekcje… Aby nasz organizm mógł działać na pełnych obrotach, musimy wziąć zdrowie w swoje ręce, zadbać o pełen zestaw witamin i minerałów oraz wzmocnić odporność. Poniżej przedstawiamy […]
Czytaj więcej »Maliny są nie tylko pyszne, ale mają bardzo dużo właściwości zdrowotnych. Najlepsze są te dziko rosnące. Zawierają sporo witamin (np. C, E, B1, B2, B6) i minerałów, m.in. magnez, wapń, żelazo, potas. Cenne są zarówno owoce, jak i liście. W owocach występują kwasy organiczne (m.in. cytrynowy, jabłkowy, salicylowy – roślinny odpowiednik aspiryny), pektyny, antocyjany, […]
Czytaj więcej »Rokitnik zwyczajny (pospolity) (Hippophae rhamnoides L.) należy do rodziny oliwnikowatych (Elaeagnaceae). Potocznie nazwany jest rosyjskim ananasem lub „złotem Syberii”. Krzew ten posiada na młodych pędach ostre ciernie oraz lancetowate, srebrzyście owłosione liście, które są z wierzchu szaro-zielone, a pod spodem srebrzyste. Na pędach występują charakterystyczne, gęsto ułożone pomarańczowe owoce, które utrzymują się na krzewie […]
Czytaj więcej »