Wszystko o zdrowym żywieniu
Późne lato i jesień to czas kiedy mamy najlepszy dostęp do owoców oraz warzyw i są one tanie. Warto korzystać z tych dobrodziejstw Natury i jeść je świeże, ale warto też pomyśleć, żeby zostawić coś na miesiące zimowe. Czy w dzisiejszych zabieganych czasach, gdy mamy dostęp na półkach sklepowych do szerokiej gamy przetworów, ale […]
Czytaj więcej »Nacomi to marka kosmetyków naturalnych do pielęgnacji ciała, która powstała w 2013 roku i rozwija się coraz bardziej dynamicznie, także na rynku światowym. Kosmetyki wykonywane są ręcznie i nie są testowane na zwierzętach. Wiele z nich to produkty wegańskie i wegetariańskie. Wyróżniają się kolorowymi etykietami i przepięknym zapachem. Są także odpowiednie dla alergików i osób […]
Czytaj więcej »Po trendzie na pożywne miski rozmaitości obfitujące w różnorodne produkty zawierające bogactwo składników odżywczych, zwane Buddha bowl, nadszedł czas na Smoothie bowl. Smoothie bowl to gęsty koktajl, który posypujemy świeżymi owocami, orzechami, bakaliami lub płatkami śniadaniowymi, podawany w miseczce. Chociaż ten trend w kuchni nie jest już nowością, to świetnie sprawdzi się na śniadanie […]
Czytaj więcej »Właściwości olejów Zawierają w sobie 100% lipidów, które są źródłem energii w naszym organizmie. Mózg ma w swoim składzie ich najwięcej spośród wszystkich narządów. Niezbędne kwasy tłuszczowe zapewniają płynność błony komórkowej. Pozostaje ona dzięki nim elastyczna, co pozwala jej chronić nas przed czynnikami chorobotwórczymi i zapewnia komunikację pomiędzy środowiskiem wewnątrzkomórkowym a środowiskiem pozakomórkowym – […]
Czytaj więcej »Lato to czas kiedy mamy do czynienia z natrętnymi, uskrzydlonymi towarzyszami wycieczek czy spotkań na świeżym powietrzu. Mowa o owadach, które potrafią skutecznie popsuć relaks na łonie przyrody. Jak się przed nimi chronić? Wiemy, że powszechnie dostępne środki chemiczne przeciwko owadom nie tylko zanieczyszczają środowisko, ale mogą być groźne dla naszego zdrowia. Dlatego polecamy […]
Czytaj więcej »Blue Majik to niebieska spirulina, która jest obecnie bardzo popularna w Internecie i podbija Instagram oraz Pinterest. Niebieski barwnik sprawdza się w puddingach, koktajlach, owsiankach i smoothie bowl. Pomimo niezwykłego koloru, wcale nie jest syntetycznym barwnikiem z tubki. Wprost przeciwnie – niebieska spirulina jest typowana na superfood 2018 roku, bo jest bogata w witaminy B12 […]
Czytaj więcej »Trawienie to proces, w którym zjadane przez nas pożywienie jest rozkładane na prostsze związki w celu ich przyswojenia przez organizm. Dzieje się to z pomocą enzymów. Do strawienia każdego składnika pożywienia potrzebujemy innego enzymu, aby ten składnik przetworzyć na proste związki chemiczne, które są przyswajalne dla naszego organizmu. Nie jest on w stanie przyswoić […]
Czytaj więcej »Węglowodany są głównym źródłem energii, dlatego ważne jest by znalazły się w naszej diecie w odpowiedniej ilości, nawet gdy się odchudzamy. Dostarczają energii dla naszego mózgu. Potocznie nazywane są cukrami. Ze względu na budowę dzielimy je na cukry proste (monosacharydy i disacharydy) oraz złożone, a ze względu na stopień strawności na przyswajalne i nieprzyswajalne, czyli […]
Czytaj więcej »W dniach 14-15 kwietnia w Centrum Kultury Śląskiej w Świętochłowicach (ul. Krauzego 1) odbył się Festiwal Kultury Zdrowia „Pełnia Zdrowia” pod patronatem Prezydenta Miasta Świętochłowice Dawida Kostempskiego, współorganizowany przez Delikatesy Ekologiczne „Aleeko”. Celem spotkania było: – zapoznanie uczestników z innowacyjną prewencją zdrowia człowieka – unikalnej jednostki tworzącej oryginalny ekosystem z niepowtarzalnym mikrobiomem przy współdziałaniu […]
Czytaj więcej »Sezon jesienno-zimowy wiąże się ze wzrostem zachorowań na wszelkiego rodzaju choroby, które stają się coraz bardziej uciążliwe i niebezpieczne w konsekwencjach. W celu zredukowania ilości zachorowań oraz uzyskania łagodniejszego przebiegu choroby wiele osób profilaktycznie przez cały rok suplementuje się preparatami mającymi poprawić odporność ich organizmu. Niestety okazuje się, że skuteczność działania tych środków nie […]
Czytaj więcej »